旅とグルメと時々猫と。

いまだに人生迷走中のアラフィフシングルが日々の楽しみやお悩み雑感などを書きなぐります⭐️

完全に食べすぎてまして

温泉に行って、完全に食べすぎてました💀🐽🐽

お夕飯。ビール(グラス1杯)とワイン投入。ご飯も食べる。釜飯の残りをおにぎりにしてくれたので、夜中に起きたときに食べる。(笑)💧

朝は白ご飯が美味しくて3杯くらい食べる。

帰りに寄ったランチ、おすすめがビーフシチューというので、めったに来ない所だからと、それを食べる。

(店構えが素敵で、一度入りたかった店なんですよね。料理は期待したものとはちょっと違ったけど。)

お肉の塊‼️💦もう夕飯の時間になってもお腹がすかない……お肉ってほんとにすごいですよね❗️体がぽーっと温かくなるし❗️

夜中のおにぎりあたりからヤバさは感じてまして、完全に自分の肉は厚くなってる……💦💦

慌てて調整です💦

友人が教えてくれた説で、「3日間ルール」みたいなのがあるんですって。😲食べすぎても、その前なり後なり3日間でのカロリー合計が普通ならセーフって。だから調整❗️💦

ていうか何も、ビーフシチューでお腹すかないから、その晩は残り物おかずを食べて、主食は朝食用コーンフレークでサックリ。翌日の、職場での店屋物も、比較的ヘルシーな野菜炒め❗️

今日は、コンビニのお昼もおにぎりセットで。(セブンでみつけた、小さめおにぎり2個とかるいおかずの、ピクニック用みたいなのが、夜勤明けに軽く食べるのにちょうどいいかも♪って。オニギリって、どうしてこう、さめても美味しいんでしょう♪)夜は残り物おかずと、買ってあったおそば。油系のおかずはほぼなし❗️これで明日も摂生すれば大体いいかな……💦

ヤバいですよ、せっかく1.5キロくらい体重減ってたのが、ほぼ戻ってましたもん………😱😱慌てて、カーブスにも行きましたよ😅💦