私の半生、「こんな生活ではいけない」と思いつつ、改善のできない日々・・・50も半ば近くになって、ようやく最近、これが私の生活習慣、と諦めがつきました。⤵️
GWもご多分にもれない私の休日⬇️
・日中はあまり建設的な行動ができない。ドライブとかにでかけてしまいがち。家にいると昼寝💧
(でかけたくなるのは生物としての本能ですよねー……💀昼寝が、寝たいときに寝るのが至福なんですよね・・・)
・やっと建設的なこと(勉強とか、絵とか、家事のやり残しとか)をやる気になるのが夜の9時とか。
・そこで、寝るまでが今日の日だからと、夜ふけてから作業や家事をしてしまう💧
(だってそうすれば、今日なにもしてないってことにならないから❗️💦一人暮らしの一戸建て住まいは、真夜中に家事もやり放題💧💀)
・夕方とかにうたたねしたせいもあり、かくして就寝が遅い💧
今、仕事のシフトが、仮眠の就寝2時過ぎということもあり、在宅の日も就寝が遅いのは、それはそれでリズムになってるのか⁉️💧
・翌日は寝足りないから、昼寝してしまう➡️ループ！💦💦😅
‐・・・そんな自分との付き合いが長くなると、直さねばというより、その特質を生かしつつ自分と付き合うべきかな、と気付きます💧😓😓
※昼寝しなければいいかというと、しないと眠いので………💧また、夜、一旦仮眠して起きようとしても、ほぼそれで起きない人間なんですよねー💀💀翌朝早く起きようとして早く寝ても、まず早く起きないし💧⤵️💀という、睡眠欲に大変弱い私です・・・😓💧
連休も、玄関開けるとその音でサビ猫がきて、エサくれ💧前いた仔猫は、やはり近所のN邸の庭で見るので、そこで面倒みてもらっている可能性大アリです😥
