今日はコロナワクチンを打って、しかもお天気も雨降ったりしたので、ウォーキングはお休み😅💦あと、うちの近所は(たぶん)治安がいいので(クマも出ないし)大丈夫でしょうが、さすがに22時を過ぎると女一人で歩き回るのはいかがかと。(足音が気になるご近所もいるかもしれんし。)
始めた当初の頃、体重が1キロ強減り、ウエストも1センチ縮んだ日があり「おおっ、チョロい⁉️😲✨」と思ったのも束の間。すぐに元に戻って、減る様子が全くなし・・・💀⤵️
しかしですね❗️カーブスで、月１回体の計測をするんですよ。で先日測ったら、横ばいだった数値が「ヒップがすごく減ってる‼️筋肉も増えてる‼️😲」とコーチに驚かれました‼️体年齢はマイナス1歳に‼️
フォ～ッホッホッホ‼️‼️😄(←笑い声)
これは明らかにウォーキングの成果かと！あとですね、見聞きした、簡単な腹筋運動もやってるんですよね。ちょっとだけど・・・まだウエストは減らないですけど💨💀
ついでに、カーブスの前にはプロテインを飲んでみたりして、結構、肉体改造モードになってます‼️🔥🔥
・・・今日はミスドでドーナツ食べちゃいましたけどね・・・💀💧💧やはり、ずっとストイックってわけにはいかないですね・・・😓
