長年愛用していたスニーカーがだめになったので、靴を買いに行きました。チェーン店ですが「シュープラザ」が、割と外反母趾向けの靴を置いているんですよね。 見ると、需要があるとわかったのか、最近は足や膝ケアにつながる、設計に力を入れた靴がだいぶ多…

自治体の補助の、検診受診券がありまして。昨年受けなかったみたいなので、乳がん検診(マンモグラフィ)に行ってきました。自分的には、乳がんのだけはこまめに受けたいと考えていまして。 検診をサクッと受けられる開業医へ。………今年も大丈夫そうですあと、…

ここでも何度も書いていますが、お腹が冷えに弱くて、めちゃめちゃ冷えによる腹下しをしやすいんです それほど寒くないと思っていても、気がつけばお腹が冷たくなっていて、あれよあれよというまに腹下しになってトイレに駆け込む、ということも時々腹巻きし…

やっと献血に行ってきました 飲みすぎなくらい、タダの(※体調不良防止のためです)ドリンクをガバガバ飲んだけど、正直、献血の後頭が微妙に重い気がします・・・首から下はすこぶる元気なんですけど身体の血液が1割とか急に減れば、そりゃあね～………400ml す…

今日は、指を包丁でヤッてしまいました～‼️ 先日買ったうどんを、煮込みうどんにしようと、袋を開けるために包丁で切り込んだら、袋の向こうの指に・・・アウアウ 切れる手応えアリ ・・・幸い、再生力の強い指部分であることと、切ったのは表面ですんだので…

今日はコロナワクチンを打って、しかもお天気も雨降ったりしたので、ウォーキングはお休みあと、うちの近所は(たぶん)治安がいいので(クマも出ないし)大丈夫でしょうが、さすがに22時を過ぎると女一人で歩き回るのはいかがかと。(足音が気になるご近所もいる…

年々ひどくなる外反母趾と歩きずらさ、先日受けた人間ドックの結果が(健康な私としては)芳しくないことから、ウォーキングも始めることにしました❗️「も」については、後述・・・。 内心、歩きたい気持ちもあったんですヨネ。仕事は今、かなり座りっぱなしな…

先日人間ドックを受けました。まだ詳しい結果は送られていないのですが、ざっとの説明で～まあ、許容範囲の注意しようレベルではありますが～なんか、軒並み、数値が悪くなっているらしい……… こ、これが更年期の女性に訪れる「数値がガクンと悪化」ってやつ…

歯が最近うずくようになってきました(T_T) この歯、前歯なのですが、私のガンで、始まりは小学生の頃(‼️)から、少しずつ少しずつ、虫歯が進行してしまって、数知れず治療をしてきました。(T_T) ついに、ほんのわずかの歯根に、かぶせものをしてある状態に(；…

実は、旅行の終わりのほうでは、新幹線とか座れてたにもかかわらず、もう疲れてね………何より、足にきました。水族館で列に並んでたからかな？ 今回は、足のくるぶしから下が全体的に痛い……なんか、「ただでさえつぶれてる足のアーチが更に潰された感じ？」も…

出勤したら、驚愕のニュースを聞いた。 「○○さんが亡くなったそうだ」………えええっ⁉️ まだ若いんです、見た目なら40そこそこに見える感じの……。なんでも、朝？ジョギングしていたら、心臓で倒れてそのまま亡くなってしまったそうで……。実は心臓に少し問題は抱…

膝については再診で、MRIと、更に追加でレントゲンを撮りました。そのざっと見た結果では……。 他の人もこんなもんなのか？？すごい、あちこちいろいろ言われたのだけどまだ軽いレベルだけど、 ・腰椎で、すべりを起こしかかっているところあり。微妙に上下で…

宣告ってオーバー？私は「死刑宣告だよ」と思ったんですけど。 私、くどいですが、自信があるといってもいいほど健康。と自分では思っている……。盲腸も骨折もしたことがないし、インフルエンザも記憶にない。それだけに、自分でも薄々悪いと思っていたにして…

珍しく、イオンまで足を伸ばしてお買い物。高崎イオン(駅前じゃなくて郊外のね。駅前のは……実は行ったことがない)は、たぶん群馬の中で最も大きいショッピングモールだと思うのですが、よろしいでしょうか？(あ、最近できたジョイホンパークのほうが大きいの…

捻って筋を痛めたのかな……と思うけど、ここのところ、片足だけ膝が痛くて。横座りなど膝をひねると痛いんです。居間では畳のコタツ生活なので、座り直しが億劫 始めは横の筋が痛かったのですが(だから原因は筋なのかと思うんだけど)、移動し⁉️今はお皿の周辺…

明日は祝日休みなのが異常に嬉しい休前日、体調不良でした。原因は、たぶん焼きサバ……。お昼の業者弁当に巨大なサバ(半身)が載ってまして、おいしく喜んでいただいたのですが……食べすぎた模様。そのうちお腹がゴロゴロしはじめ、お腹いたくなって当然トイレ…

先日献血した後、頭が重だるくて、引きずってます。しかし、続くとは……更年期障害じゃね⁉️という結論に私の中ではなりました この頃、ちょっとひどくなって、我慢できないほどじゃないものの、ホットフラッシュが頻繁なんです。1日に何回も。一人暮らしの家…

最近、夕飯とか腹八分目だと思うんです。やせたかな、うふふ、なんて体重を確認したら……。嘘でしょ⁉️体重が最高記録‼️ もう息をすうだけでも太る年齢なんでしょうか⁉️ どうしたらいいの～太ったせいなのか、年齢のせいなのか、外反母趾や五十肩のせいなのか…

健康なんですけど、体のガタを感じるのは人一倍。体トラブルの１つ、大きな悩みが「外反母趾」。病気とすらいわないですかもですが、結構煩わしいです 扁平足の人がなりやすいそうですが、まあ筋というか、足の甲のアーチが自然と伸びてしまって、結果として…