先日人間ドックを受けました。まだ詳しい結果は送られていないのですが、ざっとの説明で～まあ、許容範囲の注意しようレベルではありますが💧～なんか、軒並み、数値が悪くなっているらしい………😱💧
こ、これが更年期の女性に訪れる「数値がガクンと悪化」ってやつか⁉️😱😱💧
まずいではないか・・・ 💧💀
医師・保健師の一言。
「体重を減らせば、数値もみんな下がりますよ。膝や足への負担も体重を減らすのが有効」😲‼️⚡️
もちろん、そういう話は以前から知っていますが……。(でもそれが難しいんだよなー💧……)これが響いた‼️⚡️
ついぞ節制だの努力だの、てんで(←全然)ダメな私ですが………考えちゃった～……
特に、足、がね。膝も、外反母趾も、そうなんだよなー………😑😑😑
ちょうど外反母趾対策の本も買ったし、がんばりますか…………❗️
別に何するってのでもないですけど………カーブスがんばったり(最近怠け気味💧ほんとはサーキット2周まわるべきなのを、1周のこと多し💧💀)、外反母趾の体操は毎日やろう‼️💀💨💨
※目の本は、わかりやすく来月の始めからやってみます😃
最近、訃報が多くて………同期入社の人が、まさかという感じ……。1人は、癌ですかね……病気とか。たしか職場結婚して、私なんかと違う順調な人生の成功者だと思ってたけど。……あと、男性、たしか昔、明るい好青年だったけど、こちらは自○という噂もある……。あと、同期ではないけど、年度途中で辞めてしまった人💧・・・・
50代にもなると、職場での自分の先は見えるし、職場での生きずらさを感じている人は、辞める人も出てきますね……😢あと、体の弱点が表に出てきて。
私は、最近の感じでは、あと2年くらい・・・かなぁ😑💧
本格的な老化を前に、体のメンテという準備、生活のこと、あと「人生のやり残し」とか、いろいろ考えちゃいますね。🙂💦
