昨日、半ばフテ寝で、食べてすぐ寝てたら、早くもお腹の肉がうっすら厚くなったような・・・💀💧
もともと小太りでしたが、最近お腹の「浮き輪肉」がひどくなってきて・・・さすがにヤバさを感じてます💧いよいよウエストが消えてきた、いや既に消えているではないか・・・・❗️💧😱💀年齢とともに、何もしなくても脂肪が厚くなってる⁉️
ほんとにフテてるときは何もせず無気力ですが、浮上せねば・・・・と、そんなときには。
とりあえず体を動かすのが鬱防止にいいともいうし、カーブスへ。更に、夜に町内をウォーキングしました。実際、体を動かすと血がめぐり、すっきりして活力が出てきます。
夕飯は、手抜きなりにもバランスよく・・・たぶん、バランスのいい、良質な栄養を取るのも大事かと。
・・・気が滅入っているときは、動きたくないけど、ほんとは動いたほうがメンタルにもいいんですよね💨
絵の習い事行ったら、ここでも一向に上手くならず半ば絶望しかけたけど、でも、描いてるうちに少しはまともになったか？苦労して体得すれば喜びもその分大きいハズ、・・・と自分に言い聞かせてみます😓💨
実は最近、仕事の新しいやり方について、自分がなかなか習得できなくて、ちょっと心理的に辛くなってきてるんです💨他の人はみんな出来てるのに、私だけ、まだできない・・・(T_T)まあ、身に付けさえすればOK な話なので、くさらずやるしかない・・・と。😓
あと、お喋り相手でもあった若手が課内異動で別の班に行っちゃったし💨サビ猫はよそでご飯もらえたんだか、最近来ないし・・・(T_T)正直、ちょっと寂しい・・・
今日は買いたかったレモンパイ買えました☆自分のご機嫌もうまくとらないとね。・・・
