まあ、だいたい健康なんですけど……最近密かに心配してるのが、なんか最近、急に便秘気味になった・・・・💧(冷えてお腹を下すのは別として。)以前よりは野菜の摂取不足かもしれないけど……でも極端に食べてないわけじゃないのに、なんで………？💀😥
ちょっとキタナイ話ですが、今日帰宅後、かるい気持ちでトイレに入ったら、出そうで出なくて、中途半端に止めるわけにもいかなくて、しばらくトイレで苦しむことに💧💀……過去最高の出にくさ・もうホントに大変でした💧💀なんで⁉️ヤバくない⁉️😱😱………急に便通が変になるなんて………ま、まさか大腸がんとか⁉️と、思わずネットでググる💧(しかしまあ、血便とか、他の症状は全くないから、様子見かな。大腸内視鏡検査とかは、できればやりたくない💀⤵️)
……子供の頃は安定の慢性便秘だったのですが、それはそれで安定していて問題はなかったんですけど。ここ数年は快便状態だったので、急に便秘気味になると心配してしまいます・・・😓
・・・とりあえず、整腸剤を買ってみました😥腸内細菌の様子がよろしくないかもしれない💨
腸活⁉️どんなもんでしょうね😅
